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人生總會遇到低潮 , 需要借錢周轉的時候
要如何安全度過呢 ?
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不到幾個月利息就比你當初借的本金要大上好幾倍 !!
這種在新聞上看到的恐怖情節 ,真的會在借高利貸的連江小額借款利息低人身上發生
所以我一開始就要強調 " 別借高利貸 "
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現在銀行推出很多低利率的貸款方案
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記憶衰退、淺眠恐缺鎂警訊！ 快吃8物改善「1水果入列」
根據國民營養調查結果顯示，國人鎂攝取量普遍有不足現象，然而它在人體扮演重大角色。營養師林俐岑就表示，若缺鎂可能會有骨鬆、記憶力衰退、睡眠品質差、情緒容易躁動和抽筋等情況發生。她建議，平時可透過日常飲食補充鎂，包括深綠色蔬菜、豆類、堅果類、黑芝麻、南瓜籽、香蕉、酪梨及黑巧克力等，都是不錯的獲取來源。根據2017～2020年的國民營養調查結果顯示，國人的鎂攝取狀況主要以13～44歲的男女性其平均一日鎂攝取量偏離RDA（推薦膳食攝取量）建議量最多，男性僅達RDA建議量的68～78％，女性達63～76％。林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」發文表示，鎂主要是參與身體能量代謝與酵素的作用，也參與醣類代謝，對骨骼成長與維持，鎂和鈣相輔相成。此外，鎂還具維持肌肉和神經正常運作、影響心臟與血管正常功能；攝取足夠的鎂，也能改善消化道機能及蠕動，有助紓解壓力和放鬆。林俐岑提到，若人體缺鎂會導致低鎂血症，早期症狀有乏力、食慾不振、疲倦、噁心和嘔吐；嚴重者則有肌肉痙孿、麻痺、刺痛、失智症、偏頭痛及心律異常等，甚至也可能伴隨著低血鈣等電解質不平衡的發生。林俐岑進一步闡述，同時鎂離子缺乏者，也常伴隨有血壓較高的情況，補充鎂除了有助控制血壓，也能減少鈉的再吸收；能量代謝不足，出現記憶力衰退、注意力不集中的症狀；影響神經傳導，容易造成情緒波動起伏較大，甚至出現淺眠、難以入睡的情況發生。至於平時該如何補充鎂？林俐岑建議，像是深綠色蔬菜、豆類、堅果類、黑芝麻、南瓜籽、香蕉、酪梨、黑巧克力等食物，都是不錯的選擇，尤其外食族可多加留意上述這些食物。米可白遭疑整型 曬對比照揭原因：爸媽認得就好
女星米可白(趙亦瑄)曾是兒童台的「葡萄姐姐」，近年來多方發展，在節目主持跟綜藝領域表現亮眼，她從保守的穿衣風格逐漸地變得火辣誘人，最近人紅是非多的她持續遭受網友質疑臉「進廠維修」，她霸氣貼出8年前對比照，並自認動了手腳。米可白發文表示：「昨天有個網友留言：你去微整了，長得不一樣。我回覆：我媽媽把我生得很美。」更透露自己只有在眉頭跟眉眼打肉毒：「減少細紋，另外打個瘦小臉。」米可白說道：「體重58瘦到53公斤，身形就改變很多。」對此，米可白更曬出自己的8年前對比照，五官並未有太大改變，而是多了份成熟女性的自然氣質，彷彿只是甩掉「肉感」而已，米可白再度提及：「我覺得微整這件事沒有不好～畢竟我現在37歲了，膠原蛋白慢慢流失，皮膚也沒那麼緊實。」坦言自己除了肉毒，也會打鳳凰電波讓肌膚緊實：「但不要整到你爸媽都不認得就好。」女星米可白近年來多方發展，以兒童節目主持人出道的她日前擔任公視《誰來晚餐14》來賓，分享當年從彰化鹿港老家北漂的原因，小時候家境不是很好，靠著一股衝勁，19歲獨自上台北打拼，正巧看到剛好有兒童台的比賽，於是她就去報名並幸運獲選出道，在台北一待就是17年的時間，至今也不後悔當初的選擇。米可白當了5年的姐姐之後，為求有所成長便轉綜藝通告、再來就是演員。雖然一開始常因為表現不佳而遭到責罵，但她依舊積極的心態去面對挑戰，敬業的態度令人相當佩服。光聖第二季營收加溫 除權息前股價衝11個月新高
光聖主要業務為各種光纖及光纖連合器等之製造組立加工及買賣業務。通訊光電介面產品及通信網路設備之加工裝配業務，該公司今年第二季營收為6.97億元，較上季成長10.27％，雖仍較去年同期下滑9.48％，但營運擺脫谷底，第二季營收寫近三季新高，市場看好下半年營運可望續加溫。該股將在19日進行除權息交易，每股配發2.1元現金股息，股價上周拉出除權息行情，今日再登漲停板，股價自上周12日盤中的53元起漲，股價近3個交易日漲幅達33.2％。
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